Conférence 14 juin 2020, Sport & Nutrition

Conférence « Les clés pour reprendre en main son alimentation et sa santé sans se priver »

Nutrition

Ces derniers mois ont changé les habitudes alimentaires de beaucoup d’entre nous. Certains ont découvert la cuisine, d’autres se sont nourris de junk food et revivent depuis la réouverture des restaurants. A quelques semaines de l’été et l’arrivée des beaux jours, vous avez envie de retrouver un rythme de vie sain qui passe par une meilleure alimentation. Rejoignez nos coachs et nutritionnistes qui vont vous partager leurs conseils pour reprendre en main votre alimentation et votre santé, sans avoir l’impression de vous priver !

Conférence 14 juin 2020, Santé & Bien-être

Conférence « Comment lâcher prise alors que je n’ai pas une minute pour moi ? »

Comment lâcher prise ?

Vous êtes débordés et l’idée de prendre l’air et souffler vous semble une douce illusion ?
Vous voyez passer les jours, les semaines et les mois et n’avez pas une minute pour vous. Le lâcher-prise est partout. On vous explique qu’il faut lâcher prise pour arriver à gérer son stress, trouver le calme intérieur ou développer l’estime et la confiance en soi. Mais qu’est-ce-que cela signifie exactement ?

Santé & Bien-être

N’ayons pas peur des maux

Nous avons tous connu, à un moment, au moins une difficulté, une problématique. Personne n’y échappe. La difficulté, pour certains, c’est de se relever, de continuer à avancer, mais aussi d’apprendre, de prendre des décisions.

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