My Private Coach Blog

Comment fédérer ses équipes après une année difficile?

Posted by VIRGINIE PARAN on 19 nov. 2019 09:01:33

Motiver et pousser son équipe à travailler ensemble est important, et encore plus lorsque l’entreprise rencontre une période difficile. Le dirigeant doit ainsi savoir fédérer son équipe pour que tous les collaborateurs avancent ensemble et atteignent un objectif commun.

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Quelle activité physique pratiquer quand on est en surpoids?

Posted by VIRGINIE PARAN on 19 nov. 2019 09:01:09

Votre nouvelle résolution est de faire disparaître vos kilos en trop ? En complément d’une bonne alimentation, le sport est le meilleur moyen de perdre du poids. Suivez le guide pour savoir quelle activité physique pratiquer !

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Comment améliorer la qualité de son sommeil?

Posted by VIRGINIE PARAN on 18 nov. 2019 17:50:00

Occupant environ 1/3 de la vie des femmes et des hommes, le sommeil est essentiel pour l’équilibre de l’organisme. Cette phase de repos d’une grande importance affecte aussi bien les émotions et l’énergie que les performances mentales et physiques, ou encore la concentration. Pour un bien-être optimal dans votre vie quotidienne et réduire les risques de maladies, améliorer la qualité de son sommeil est indispensable. Focus.

Facteurs psychologiques, environnementaux ou encore physiologiques, divers éléments impactent sur la qualité du sommeil. Le fait de mal dormir entraine au fil du temps des problèmes de santé (troubles anxieux, maux de tête, troubles digestifs…). Par ailleurs, un sommeil de mauvaise qualité a aussi des conséquences sur la vie personnelle et professionnelle (troubles de la mémoire, difficultés de concentration, manque de dynamisme…). Pour éviter ces problèmes, l’adoption d’une bonne hygiène de vie est de mise.

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Comment concilier vie perso et vie pro quand on est maman ?

Posted by VIRGINIE PARAN on 14 nov. 2019 10:12:00

Un métier chronophage, une famille prenante et différentes tâches à gérer, tel est le quotidien des super mamans. Découvrez quelques conseils pour relever ce challenge au quotidien !

À la fois épouse, maman et working-girl, la femme actuelle vit chaque jour à cent à l’heure. Elle travaille plus qu’avant, mais doit gérer en simultanée les enfants et la maison. Comment concilier vie professionnelle et vie personnelle lorsqu’on est maman ? Comment être une bonne mère et une épouse dévouée sans pour autant mettre sa carrière de côté ? Comment trouver le bon équilibre pour ne pas se sentir déborder ? Mamans et futures mamans, découvrez des conseils pour trouver enfin l’équilibre !

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Qu’est-ce qu’un coach en séduction ou relation amoureuse ?

Posted by VIRGINIE PARAN on 12 nov. 2019 10:13:00

Difficulté à trouver un partenaire, vie de couple instable ou autres, diverses raisons peuvent amener une personne à solliciter les services d’un coach en séduction ou en relation amoureuse. Tout savoir sur le Love coach.      

En vogue depuis quelques années, le métier de coach consiste à accompagner une personne dans l’accomplissement de ses projets et d’atteindre ses objectifs de vie. Dans la sphère personnelle, de nombreuses thématiques peuvent être abordées, comme l’accompagnement en relation amoureuse ou la séduction.

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Comment bien choisir un coach sportif?

Posted by VIRGINIE PARAN on 7 nov. 2019 17:48:00

Faire appel à un coach sportif peut s’avérer nécessaire si vous souhaitez retrouver la forme. Encore faut-il trouver le bon coach ! Voici quelques informations utiles pour trouver le bon coach sportif.

Envie de retrouver la forme, mais vous n’avez pas la motivation nécessaire pour y arriver ? Vous avez d’ores et déjà souscrit un abonnement en salle de sport, mais n’arrivez pas à atteindre vos objectifs ? Sachez que les exercices à réaliser varient selon vos objectifs et votre profil physique. Si la motivation n’est pas au rendez-vous ou si vous ne savez pas par où commencer, un coach sportif peut vous accompagner. Ses conseils vous permettront de vous entraîner dans les meilleures conditions pour atteindre un but fixé.

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Comment bien choisir un coach en développement personnel ?

Posted by VIRGINIE PARAN on 5 nov. 2019 10:00:00

Dans la vie quotidienne, il est parfois utile de recourir à un coach en développement personnel pour atteindre des objectifs de vie que l’on se fixe. Toutefois, il est essentiel de s’adresser à la bonne personne pour que le résultat soit au rendez-vous. Voici quelques conseils pour trouver le bon coach.

De plus en plus de personnes prennent un coach en développement personnel pour atteindre leurs objectifs au quotidien. En effet, une aide extérieure peut constituer le levier nécessaire pour améliorer sa vie de tous les jours. Un coach en développement personnel est utile pour donner des conseils et accompagner toute personne souhaitant atteindre des objectifs personnels, quels qu’il soient. Il n’est toutefois pas facile de trouver le bon professionnel. De nombreuses personnes se proclament coach et exercent  sans posséder de réelles qualifications. Être coach ne s’improvise pas. Ce métier requiert des compétences particulières des qualifications professionnelles et de nombreuses qualités humaines. Comment choisir un coach développement personnel ? Voici les quatre conseils à suivre dans le choix d’un coach de vie ! 

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Comment se fait le pardon?

Posted by Alexandra Lynn Lamas on 1 nov. 2019 13:24:51

Alexandra Lynn LAMAS, jeune étudiante en psychologie de Californie

“Bonjour, je suis Alexandra Lamas!  C'est un plaisir d'être représenté par MyPrivateCoachApp.  J'étudie la psychologie depuis cinq ans et je peux vous dire une chose: la santé mentale est importante.  Je termine actuellement ma dernière année à l'Université de Californie à San Diego.  C'est un honneur de faire partie d'une université aussi louable.  Tout au long de ma vie, je me suis toujours intéressée au comportement humain et au fonctionnement de l'esprit.  Pour moi, l'esprit a toujours été un mystère, mais je voulais l'explorer.  En apprenant sur le développement de l'enfant, les relations interpersonnelles, la neuroscience comportementale et les troubles cliniques, je prévois de poursuivre mes études en participant à un programme d'études supérieures en thérapie conjugale et familiale ou en poursuivant des études en psychiatrie pour travailler avec des adolescents. 

Au fur et à mesure que mon voyage avance, j'espère beaucoup aider. 

Je crois que quitter le monde meilleur que ce que vous avez trouvé est ce qu'il faut pour détenir le vrai pouvoir.  Je m'efforce d'atteindre cet objectif et de l'atteindre un jour.”

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Devenir vegan, y'a-t-il des dangers?

Posted by VIRGINIE PARAN on 29 oct. 2019 17:43:33

Il est tout à fait légitime de se demander si le véganisme est dangereux ou non pour la santé. En effet, il s’accompagne de nombreuses restrictions alimentaires. Le point sur le sujet.

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Qu'est ce qu'un coach en relooking?

Posted by VIRGINIE PARAN on 29 oct. 2019 10:03:35

Vous souhaitez apporter une touche de renouveau dans votre vie personnelle ou professionnelle pour véhiculer une autre image ? Très tendance, le relooking constitue une solution à étudier. Pour assurer la réussite d’un tel changement, les services d’un coach en relooking peuvent s’avérer précieux. Focus.

Que ce soit dans la sphère privée ou dans le domaine professionnel, l’apparence occupe un rôle majeur. Pour valoriser et améliorer durablement son image, le relooking figure parmi les techniques à explorer. Contrairement au conseil en image, portant notamment sur le langage corporel et l’attitude, le relooking se consacre principalement sur les changements à apporter sur le plan de l’apparence : vêtements, maquillage et coiffure. Pour réussir son relooking, pensez à vous faire accompagner par un coach spécialisé.

 

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Quelque chose de captivant

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