Para recibir nuestros 10 consejos GRATIS para estar físicamente en la cima 🎁 https://bit.ly/10-conseils-pour-etre-au-top

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¡Esta mañana Jessica le ofrece un HIIT para padres e hijos para que se mueva durante el encierro!
Al programa :
✅ 6 ejercicios
✅ 3 vueltas
✅ Intervalos 30/30
✅ hacer con o sin niños 😉 ¡lo principal es darlo todo!

18 minutos en total para hacer ejercicio con la familia 🔥
¡No olvides tus zapatillas, imprescindibles!

Es el #MYFreconfinementChallenge
Tu programa deportivo para perder grasa y mantener el ánimo durante la reconfinación de otoño 💪
4 citas por semana:
⏰ Lunes a las 18.30 h.
⏰ Miércoles a las 10:30 am
⏰ Jueves a las 18.30 h.
⏰ Sábado a las 10:30 am
Encuentre el calendario completo en http://bit.ly/MYFreconfinementChallenge

#sportalamaison #restonsprudent
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NUESTROS PROGRAMAS PARA TRABAJAR EN CASA:

Pierde grasa de forma permanente sin dieta y en menos de 2 horas de ejercicio a la semana en casa con T12S - TRANSFORMACIÓN 12 SEMANAS
👉 https://bit.ly/programme-T12S

Tener un vientre plano, abdominales tonificados y un perineo sólido, es posible con VP4S: el método único para apuntar a esta área y tener resultados reales en 4 semanas.
👉 https://bit.ly/programme-VP4S

M6S es el programa ideal para entrenamientos cortos (30 min) en casa con el objetivo de desarrollar músculo con muy poco material en 6 semanas
👉 https://bit.ly/programme-M6S

¡Con FB8S, no más glúteos aplanados con el tiempo! ¡Y hola los bonitos glúteos redondeados que benefician la silueta en 8 semanas!
👉 https://bit.ly/programme-FB8S

Para acabar con el estrés de una vez por todas, piensa en 28JPS: 1 video por día durante 28 días para aprender a vivir en armonía contigo mismo y con los demás.
👉 https://bit.ly/programme-28JPS1

Aumenta tu energía en 28 días por ti mismo: introduce un nuevo ritual en tu vida diaria, encuentra fuerza, movilidad y flexibilidad con 4 nuevos videos por semana y aprehende la vida de una manera positiva ☀
👉 https://bit.ly/programme-28JPS2

¡No más noches en las que tu sofá te secuestra! Pase de Netflix al entrenamiento MYF: su gimnasio en video a pedido
👉 https://bit.ly/MYF-training

Continúe haciendo deporte adaptado durante todo el embarazo (si no tiene contraindicaciones) para mantener una actividad deportiva y evitar el desgaste muscular
👉 https://bit.ly/programme-fitness-femme-enceinte

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La Boutique MOVE YOUR FIT:
https://bit.ly/boutique-MYF

Nuestra marca de té - Fitness Thé: https://bit.ly/Fitness-The
Nuestros complementos alimenticios - PurPhyt: https://bit.ly/purphyt

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Somos Jessica y Alexandre, entrenadores deportivos desde 2003! Durante todos estos años hemos acumulado mucha experiencia y por eso hemos decidido ofrecerte todo esto a través de este canal de YouTube.

Encontrarás 2 videos por semana en el canal de YouTube (tus eventos deportivos para anotar en tu agenda 😉):

⏰ Lunes a las 18: 00h: clase de fitness general (bodysculpt, step, yoga, pilates, estiramientos, glúteos etc ...)
⏰ Sábado a las 10:30 am: HIIT para perder grasa y transformarte radicalmente. Te apoyamos en cada sesión en vivo.

Entonces, suscríbete al canal, obviamente es GRATIS:
https://bit.ly/youtube-MYF-moveyourfit

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Instagram Alex: http://bit.ly/2dVi2Aw
Facebook Alex: http://bit.ly/2eqL2D3
Facebook Jessica: http://bit.ly/28VoOSj
Instagram Jessica: http://bit.ly/28Y7Cht
MYF de Facebook: http://bit.ly/294tSYC
Instagram MYF: http://bit.ly/28Y7PB9

No dude en dejarnos comentarios para decirnos qué le gustaría para los videos 😉