Este video analiza la dieta CICO / la dieta Calories In Calories Out. Echo un vistazo a por qué tanta gente usa esta simple ecuación de energía para perder peso. Cuál es la ciencia real detrás de esto. Abordamos por qué CICO lo ayudará a perder peso y cuáles son los posibles aspectos negativos a tener en cuenta.

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ENLACES MENCIONADOS COMO PROMETIDOS
Las matemáticas de la pérdida de peso - Rubin Meerman

La dieta Twinkie
https://www.cnn.com/2010/HEALTH/11/08/twinkie.diet.professor/index.html

Cómo calcular tu quema diaria de calorías - Blog de Jillian Michaels
https://www.jillianmichaels.com/blog/health-and-fitness/how-many-calories-do-you-burn-day

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