Pour prévenir le mal de dos, le meilleur moyen est de le renforcer. Alexandre Prims, masseur-kinésithérapeute, vous propose une séance de 30 min pour mobiliser et étirer les lombaires, les dorsales et les cervicales.

#Kiné
@pamz_therapy

La kinésithérapie contre le mal de dos
https://www.doctissimo.fr/html/dossiers/mal_de_dos/popup-8271/mal-dos-traitements-02.htm
Foro de dolor de espalda https://forum.doctissimo.fr/sante/douleur-dos/liste_sujet-1.htm
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Imágenes: Florence Lemaire & Agathe Soreau
Edición: Marina Clavijo
© Doctissimo - Diciembre 2020