BODY SCLULPT rápido y eficiente en 10 min en casa - Alexandre Mallier

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C’est parti pour 10 minutes de body sculpt avec une paire d’haltère (ou 2 bouteilles d’eau) à faire à la maison, en vacances ou en déplacement professionnel 😉
Cette séance de 10 minutes est parfaite si vous reprenez le sport ou si n’avez pas plus de temps aujourd’hui à accorder à votre entrainement.
10 minutes de body sculpt peut également faire partie d’une séance plus longue, suite à une séance de running, etc…
Si vous avez un objectif concret de perte de poids ou de remise en forme, il vous faut un programme structuré avec des séances complètes qui vont vous mettre en mouvement de manière efficace.
C’est le cas du programme T12S qui propose une véritable méthode qui englobe à la fois la partie sportive en moins de 2h par semaine et l’approche nutrition pour apprendre à vous alimenter correctement pour votre santé, sans sensation de faim ni régime 👉 https://bit.ly/programme-T12S
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Pierde grasa de forma permanente sin dieta y en menos de 2 horas de ejercicio a la semana en casa con T12S - TRANSFORMACIÓN 12 SEMANAS
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Tener un vientre plano, abdominales tonificados y un perineo sólido, es posible con VP4S: el método único para apuntar a esta área y tener resultados reales en 4 semanas.
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M6S es el programa ideal para entrenamientos cortos (30 min) en casa con el objetivo de desarrollar músculo con muy poco material en 6 semanas
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¡Con FB8S, no más glúteos aplanados con el tiempo! ¡Y hola los bonitos glúteos redondeados que benefician la silueta en 8 semanas!
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Para acabar con el estrés de una vez por todas, piensa en 28JPS: 1 video por día durante 28 días para aprender a vivir en armonía contigo mismo y con los demás.
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Aumenta tu energía en 28 días por ti mismo: introduce un nuevo ritual en tu vida diaria, encuentra fuerza, movilidad y flexibilidad con 4 nuevos videos por semana y aprehende la vida de una manera positiva ☀
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¡No más noches en las que tu sofá te secuestra! Pase de Netflix al entrenamiento MYF: su gimnasio en video a pedido
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Continúe haciendo deporte adaptado durante todo el embarazo (si no tiene contraindicaciones) para mantener una actividad deportiva y evitar el desgaste muscular
👉 https://bit.ly/programme-fitness-femme-enceinte

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La Boutique MOVE YOUR FIT:
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Nuestra marca de té - Fitness Thé: https://bit.ly/Fitness-The
Nuestros complementos alimenticios - PurPhyt: https://bit.ly/purphyt

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Somos Jessica y Alexandre, entrenadores deportivos desde 2003! Durante todos estos años hemos acumulado mucha experiencia y por eso hemos decidido ofrecerte todo esto a través de este canal de YouTube.

Encontrarás 2 videos por semana en el canal de YouTube (tus eventos deportivos para anotar en tu agenda 😉):

⏰ Lunes a las 18: 00h: clase de fitness general (bodysculpt, step, yoga, pilates, estiramientos, glúteos etc ...)
⏰ Sábado a las 10:30 am: HIIT para perder grasa y transformarte radicalmente. Te apoyamos en cada sesión en vivo.

Entonces, suscríbete al canal, obviamente es GRATIS:
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