Pour prévenir les douleurs cervicales, le meilleur moyen est de les étirer. Alexandre Prims (@pamz_therapy), masseur-kinésithérapeute, vous propose une séance de 15 min pour mobiliser et étirer les trapèzes, les dorsales et les cervicales.

Cervicalgies : Les différentes douleurs du cou
https://www.doctissimo.fr/html/sante/encyclopedie/sa_1207_cervicalgie.htm
Back pain forum https://forum.doctissimo.fr/sante/douleur-dos/liste_sujet-1.htm

——————————-
✔Subscribe to the Doctissimo channel: http://bit.ly/1Ngkga5
✔Find us on Facebook: https://www.facebook.com/doctissimo/
✔and Instagram: https://www.instagram.com/doctissimo/
——————————-
Images: Florence Lemaire & Agathe Soreau
Editing: Marina Clavijo
© Doctissimo - January 2021