CIRCUIT TRAINING INTENSIF FULL BODY with Justine Gallice

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SUMMER SHREDDING NOUVELLE ÉDITION 🏁
Top départ en live tous ensemble le 1er juin 💥✊🏼

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TA SÉANCE DU JOUR #SemaineStarter

Workout brûle-graisse total body

7 exercices / 3 à 5 tours !
30 sec / exercices
enchainer tout les exercices
30 sec de recup entre chaque tour !
Materiel : Chaise + halteres

1 – Pompe touché pied
2 – Marche de l’ours spiderman
3 – fente haltere bras tendus
4 – Fente haltere bras tendus
5 – Dips
6 – Demi burpees sans jump
7 – skaters